O trauma desconecta você do seu corpo. A natureza do trauma é a divisão, a separação. Ele acontece quando a experiência é intensa demais, então deixamos de sentir o que está insuportável. Porém, também deixamos de sentir o que é segurança e o que é saudável em nós. Por isso, pode gerar dissociação.
Pessoas traumatizadas podem ter dificuldade em perceber que estão com fome, com dor, que estão com necessidade de usar o banheiro, mesmo essas sendo sensações muito barulhentas no corpo.
O que desejamos ensiná-las é serem capazes de lentificar, descarregar o sistema e a perceberem sensações mais sutis e delicadas. E principalmente, mais prazerosas.
Um curso de yoga com ênfase em vinyasa, 165 horas presenciais divididas em 10 módulos e carga horária total de 200 horas.
Inclui material didático autoral, compêndio de asanas e certificado de conclusão de curso, além de material de apoio áudio visual, rica indicação de referências bibliográficas e disponibilização de textos, artigos e traduções de primeira linha.
Criado para aprofundar a prática pessoal e/ou qualificar o participante para dar aulas de vinyasa yoga. Concebido com amor por Raquel Peres que sintetiza e relaciona de maneira eficiente os conteúdos abordados, os quais julga pertinentes para o ensino e transformação através da prática do yoga.
A prática restaurativa é introspectiva, transformadora, tranquila e terapêutica com efeitos, cientificamente comprovados, no sistema nervoso autônomo, na mente e no campo de sensação dos praticantes.
As posturas são firmes, estáveis e confortáveis onde o praticante se entrega ao profundo relaxamento, estado meditativo ou profundas experiências somáticas. Os acessórios de prática são amplamente utilizados com o objetivo de conferir suporte, conforto e calor, favorecendo a dessenssibilização do sistema simpático, a interiorização dos sentidos e a alteração no nível de consciência.
Aqui, literalmente, todos os corpos são bem vindos à prática, mas nem sempre todas as posturas serão confortavelmente realizadas por todas as pessoas. Para otimizar o conforto, além dos acessórios tradicionais de Yoga (cadeira, blocos, mantas, faixas, bolster) podemos utilizar vendas, pesos, etc.
Além dos cursos presenciais, também disponibilizo um espaço de aprendizado à distância por meio da plataforma Hotmart. Lá você encontrará as mais diversas auals, cursos e abordagens dentro do Yoga Multidimensional para se aprofundar nos temas que mais te despertarem interesse. Te convido a conhecer a minha página de cursos e aulas online clicando no botão a seguir.
